ヒゲを清潔に保つことで、髭下にニキビや吹き出物ができる確率が下がります。

髭下のニキビ・吹き出物対策

朝起きたら髭下にニキビが出来てしまっていた、そんな経験はあるでしょうか?
普通のニキビであれば誰もが1度は経験したことがあるはずです。
しかし、髭下のニキビとなると経験した人は少数になってきます。

 

また、吹き出物も同様で、髭下に出来てしまうと非常に厄介です。
髭フェチ女子は男性のヒゲに触りたい欲求が強いので、髭下にニキビや吹き出物があるのは良くありません。
触られると痛いですし、見られてしまうと不潔な印象を与えてしまいます。
清潔で健康的なヒゲを保つためにも、髭下のニキビと吹き出物への対策方法を知っておきましょう。

 

ヒゲを丁寧に洗う

髭を洗うためのシャンプーの画像

髭を洗うためのシャンプーのスマホ用画像

髭下のニキビや吹き出物の対策に有効なのは、毎日ヒゲを丁寧に洗うことです。
お風呂に入った時に石鹸で洗うだけでも効果がありますし、専用のシャンプーを使うのも良いでしょう。
大事なのは指で髭下に溜まった皮脂をしっかりと洗い落とすことです。

 

過剰に洗い過ぎるのは逆にニキビや吹き出物を作る原因になるので、あくまでも適切な範囲で洗ってください。
髪の毛を洗うのと同じイメージだと考えると間違いがありません。

 

ヒゲを清潔に保てば髭下にニキビや吹き出物が出来る確率は下がります。
簡単に出来ることなので積極的に実践するようにしましょう。

→清潔感のある髭を保つ方法

ヒゲを触り過ぎている

髭を触る男性の画像

髭を触る男性のスマホ用画像

 

自慢のヒゲをついつい手で触ってしまうのは、ある意味仕方がないことです。
ですが、触り過ぎで髭下にニキビなどが出来てしまうのは避けたいものです。

 

指は周囲の物に触れる機会がたくさんあるので雑菌が極めて多いです。
そんな状態でヒゲを何度も触っていると、髭下で雑菌が繁殖してしまいます。
そうならないためにも必要以上にヒゲを触らないように意識してください。

生活習慣の乱れ

生活習慣の整っている男性の画像

生活習慣の整っている男性のスマホ用画像

 

食生活が肉に偏ってしまっていたり、睡眠不足が続いていたり、生活習慣の乱れはニキビになって現れます。
これは生活習慣の乱れによって男性ホルモンの分泌量が変わってしまうからです。
過剰分泌するようになると、髭下にニキビとなって出やすいのです。

 

健康的な生活を心掛けることで髭下のニキビ予防に繋がるのは間違いないです。
吹き出物やニキビが出来てしまってからだと遅いので、日常的に生活習慣を整える気持ちを持ちましょう。

 

ちなみに肉中心の食生活が悪い訳ではありません。
肉は男性ホルモンの分泌に良い影響を与えますし、男らしさを形作る上でも大切です。
重要なのは食事のバランスで、様々な栄養素を取り込むように工夫しましょう。
適度な運動や睡眠もホルモンバランスを安定させるのに重要です。
美しいヒゲは健康的な身体に宿るということを、くれぐれも忘れないようにしてください。